哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20250722期

  阿姐万岁

  苗可丽,陈志强

• 更新至第20250723期

  刘在街头第三季

  刘在锡,曹世镐

• 更新至20250723期

  刘在街头第四季

  刘在锡

• 更新至20250724期

  哈哈！请上车

  徐浩伦 谭湘文

• 更新至20250723期

  女神在线

  夏和熙,观玲,凯钧

• 更新至20250722期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至20250724期

  歌手2025

  陈楚生,林志炫,白举纲,周延,单依纯,米奇·盖顿,安良城红,格瑞丝·金斯勒

• 更新至20250724期

  密室大逃脱第七季

  大张伟,彭昱畅,杨幂,许凯,周笔畅,张宥浩

• 已完结

  命悬一线：伦敦重症急救实录

  内详

• 更新至20250723期

  挑战吧！大神

  徐乃麟,卓毓彤

• 更新至20250723期

  百变智多星

  内详

• 已完结

  世界街头女斗士3

  Honey J,莫妮卡·申,Ri.hey,崔孝真,愼嘉庀,姜惠仁,卢智慧,Leejung,曹庨源,成韩彬

• 更新至20250724期 战至巅峰第四季
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