哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20250724期

  哈哈！请上车

  徐浩伦 谭湘文

• 更新至20250725期

  奔跑吧第九季

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• 更新至【2】

  大逃脱第五季

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• 更新至20250725期

  小明星大跟班

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• 更新至20250724期

  全民星攻略

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• 更新至第06集

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• 更新至【20250725(第5期下)】

  非正式会谈第九季

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• 更新至【20250725】

  全员加速中2025

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• 更新至【230250725】

  五十公里桃花坞5

  汪峰,宁静,朱丹,仁科,蔡文静,许昕,闫佩伦,辛云来,徐志胜,李雪琴,李嘉琦,孟子义,王子奇,万鹏,董思成,周翊然,欧阳娣娣

• 更新至【20250725】

  一见你就笑

  马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨超越,王玉雯,祝绪丹,黄子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀

• 更新至【20250725】

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20250724期

  WTO姐妹会

  于美人,胡瓜,曹兰,谢哲青,高伊玲,钟欣愉

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