哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至03期

  Boys II Planet

  李硕薰,KINKY,Kany Diabaté Ahn,金在中,沈小婷,JLLICK,林韩星,孝琳,白久英,JUSTHIS,章昊,成韩彬,柳冈旻,李协,金东玧

• 更新至05集

  非正式会谈第九季

  大左,杨迪,陈铭,陈超,功必扬,华波波,萨沙,钟逸伦,一之濑飞鸟,发币,阿雷,艾哈迈德·穆罕默德·贾比尔·阿尔卡索姆,戴庐可

• 更新至第20250724期

  哈哈！请上车

  徐浩伦 谭湘文

• 更新至20250725期

  奔跑吧第九季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞

• 更新至20250725期

  微笑一号店

  唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇

• 更新至第20250724期

  单身行不行

  邱沁宜

• 更新至第20250724期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至02

  大逃脱第五季

  姜虎东,金东炫,柳炳宰,高庚杓,边伯贤,吕珍九

• 更新至第20250725期

  歌手2025

  陈楚生,林志炫,白举纲,周延,单依纯,米奇·盖顿,安良城红,格瑞丝·金斯勒

• 更新至33集

  Handsome Guys

  金硕珍,车太铉,李伊庚,金东炫

• 更新至第20250724期

  挑战吧！大神

  徐乃麟,卓毓彤

• 更新至第20250724期

  闹着玩

  浩角翔起,颜永烈

• 更新至第20250724期 百变智多星
• 更新至第20250724期 女王大人
• 更新至第20250724期 女人我最大
• 更新至第20250725期 向山海出发3
• 20250725 五十公里桃花坞5
• 20250725 一见你就笑
• 更新至第20250724期 娱乐百分百
• 更新至第20250724期 型男大主厨
• 更新至【20250725】 战至巅峰第四季
• 更新至20250725期 小明星大跟班
• 更新至第20250725期 打歌2025
• 更新至06集 闪闪的儿科医生第三季
• 更新至20250725期 一饭封神
• 更新至09 世界街头女斗士3
• 更新至20250725期 朋友请吃饭第三季
• 20250725 小伙小妹换游记
• 20250725 全员加速中2025
• 20250725 你好星期六
• 更新至20250725期 中餐厅第九季
• 更新至20250725期 脱口秀和Ta的朋友们第二